A csend hangja - Gaiai House (Totnes, Anglia)

A mindig elbűvölően zöld angliai devonshire-i dombvidéken, a Newton Abbot nevű városka közelében bújik meg a Gaia House buddhista meditációs központ. Az egykori apácazárdában a buddhista théraváda hagyomány vipasszána meditációs módszerét követik. Ez a lelkigyakorlat segíti művelőit önmaguk jobb megismerésében, személyiségük fejlesztésében, és így a lelki szenvedés megszüntetésének eszköze is. A vipasszána meditáció lényege a gondolati és érzelmi történések elmélyült megfigyelése, abban a formában, ahogyan a meditáció során megjelennek. Páli nyelven a vipasszána szó éppen ezt jelenti: „úgy, ahogyan van”.

A csendmeditációs környezetben a lelkigyakorlat során az ember kilép túlhajszolt életmódjából és lehetősége nyílik az elmélyülésre, a benne zajló gondolatok, érzések alaposabb feltérképezésére.

Hétköznapi életünkben gyakran éppen ez a két dolog a legnehezebb: átélni legmélyebb érzelmeinket (melyek gyakran fájdalmasak), és nem destruktív módon reagálni rájuk. Az össznépi lótás-futásban hatékony érzelemelfojtó mechanizmusok fedik el lelki fájdalmainkat, szorongásainkat: elhallgatás, munkamánia, dohányzás, alkoholizmus, kábítószerezés, anorexia, bulimia és más étkezési zavarok, kapcsolati függőség és megannyi egyéb „mánia“. Hogy ezek mennyire nem sikeresek, azt a különféle, testi-lelki egészségi állapotunkat feltérképező statisztikák jól tükrözik.

A volt apácazárdában sokak rohanó életmódjával ellentétben ezért igen egyszerű napi programot követnek. Kora hajnaltól késő estig meditációs gyakorlatokat végeznek a résztvevők. Ennek során a kolostorhoz kapcsolódó kápolnában negyvenöt perces ülőmeditációk, és szintén háromnegyed órás sétáló meditációk váltogatják egymást folyamatosan. Mindezt csupán a három főétkezés és a napi egy órányi munka-meditáció (házi-, és kerti munkák, mely által az ott tartózkodás jóval kevesebbe is kerül) szakítja meg. E tevékenységek is csendben zajlanak és szerves részét képezik a tíz napos meditative életformának.

A legtöbben önálló szobát kapnak, mely egyszerű, de hangulatos. Mindössze egy ágy, egy asztalka, egy fotel (a kápolnára nyiló ablak felé fordítva) és egy kicsiny mosdó jelenti a berendezést. Valamennyi lakószobában egykoron a kolostor apácái laktak, akik imádkozni jártak a ma közös meditációra használt kápolnába. A kolostor épületét körülölelő kertben a nagyjából félszáz apáca nyughelyéül szolgáló, és az önkéntes kertészek által csodaszépen karbantartott sírkert található.

Az elvonulás megkezdése előtt a résztvevőknek el kell fogadniuk öt alapelvet: az élet minden formáját tiszteletben tartják (például a bosszantó rovarokét is), csak azt veszik magukhoz, amit önként nekik adnak, tartózkodnak a szexuális érintkezéstől, a tudatot megváltoztató szerek használatától (alkohol, drog, stb.), és a beszédtől. Ezektől eltekintve a Gaia House házirendje más spirituális centrumokhoz képest meglehetősen liberális. A jógik maguk dönthetik el, hogy hányszor és mikor vesznek részt a közös spirituális gyakorlatokon. A minden nap este nyolckor kezdődő úgynevezett Dharma beszéd során elhangzottak alapozzák meg a másnapi meditációs gyakorlatok gondolati magvát, és ekkor jelöli ki a tanár a teljesítendő feladatokat is. Az első napokban a meditációs technikára összpontosítanak: a részvevők figyelik, ahogyan ki- és belélegzenek. Ilyenkor arra is kell figyelni, hogy a légzés követése közben milyen gondolatok és érzések bukkannak fel a lélek rejtett zugaiból.

Szinte minden vallás ismeri a meditáció, a lelki gyakorlat ősi hagyományát, melynek csodálatos, testet, szellemet megújitó hatása van, s elősegiti a belső egyensúly és béke létrejöttét, mely különféle meditativ hagyományok más-és másképpen hívnak: a Nagy Béke, az Isteni Jelenlét, az Igazi Én Felfedezése, a Lélek Virágzása-Kiteljesedése, a Második Születés, Kozmikus Tudat, Megvilágosodas, Közvetlen Tudás, Nirvána. A csendmeditációs elvonuláson bár kizárjuk hétköznapi életünket, pszichénket mégsem hagyhatjuk otthon, és a teljes csendben, a szokásos hárítási módszerektől megfosztva mindazzal, amit a jógi odahaza a szőnyeg alá söpört, most teljes valójában szembesülhet.

Önmagunkkal csendben együtt lenni: nos, ez az egyik legnagyobb kihívás.

További információ:

Indulás előtt pedig kösse meg utasbiztosítását! Még egy utolsó pillanatban eldöntött utazás esetén se feledkezzen meg róla, hogy önmaga és szerettei biztonságáról gondoskodjon!

Utasbiztosítások európai utazáshoz


Minőségi utasbiztosítások európai utazáshoz, városlátogatáshoz, hosszú hétvégéhez vagy tengerparti nyaraláshoz. Akár Autó-motor asszisztenciával!

Utasbiztosítások megtekintése

DÍJSZÁMÍTÁS

© Allianz Worldwide Partners 2017 - Minden jog fenntartva

Mondial Assistance Csoport büszke arra, hogy egyéneket és családokat szükségleteiknek megfelelő asszisztencia szolgáltatásokkal és utasbiztosításokkal láthat el. A kor igényeihez igazított, minőségi védelmet nyújtó utasbiztosítási termékeink a korábbinál több szolgáltatást tartalmaznak, megfizethető áraink azonban a devizaárfolyam kilengéstől függetlenül változatlanok. 2017-ben közel 50 ezer szavazat alapján az Év Utazási Biztosítója a cégcsoport magyarországi fióktelepe, a Mondial Assistance lett.

AWP P&C S.A. Magyarországi Fióktelepe a párizsi R.C.S-nél 519 490 080 kereskedelmi regisztrációs számmal bejegyzett AWP P&C S.A. (főiroda: FR-93400 Saint-Ouen, Rue Dora Maar 7.) cég leányvállalata.